Ce sont des petites graines protéinées à adopter dans votre cuisine quotidienne.
 
La consommation quotidienne ne doit pas dépasser 15 g / jour.
Elles peuvent-être utilisées pour les plats cuisinés, les salades, les desserts, les petit-déjeuner...
 
Pour profiter de leurs atouts, elles sont à consommer crues.
Elles donnent du croquant aux crudités (carottes râpées, avocat, salades), aux fromages blancs, aux légumes vapeur et aux mueslis.
Moulues, elles épaississent un yaourt ou un fromage blanc.
 
Sachet 500g